失眠的症状有哪些

　　失眠的症状有哪些？一般来说，不同年龄的人需要不同的睡眠。建议承认自己每天需要睡7到8个小时，中学生每天应该睡8到9个小时。人如果睡眠不足，免疫力就会下降，情绪也会发生变化，从而引发各种疾病，比如感冒、神经衰弱、肠胃病等。研究人员发现，睡眠不足还会导致血液中胆固醇含量增加，心脏病的发病率也会增加。人体的细胞分裂大多是在睡眠中进行的。睡眠不足或睡眠障碍会影响正常的细胞分裂，从而可能导致癌细胞的突变。

　　失眠的症状有哪些？

　　失眠的症状有哪些？

　　失眠的症状主要有以下几种：

　　一、失眠的症状主要有浅睡、易做梦：患者感觉自己不是在睡觉，似乎整夜都在睡觉。当他闭上眼睛时，他正在做梦。有动静他就醒，有的醒得早，醒了之后更难入睡，只好一直盯到天亮。有些失眠患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。

　　二、失眠的症状主要有入睡困难：这种失眠主要表现为入睡困难，入睡时间比以前推迟1-3小时。患者说，他们也困，也想睡觉，只是在床上睡不着。他们反反复复想一些乱七八糟的事情，静不下心来，睡眠时间明显减少。浅睡可以明显看出难以入睡。本着早治疗的原则，患者应充分重视这种症状，及时得到专业帮助，避免疗效的危害。

　　三、失眠的症状主要有睡眠质量差：很多患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠无法穷尽，醒来后仍有疲劳感。这些也是失眠的症状。多种因素均可导致睡眠质量差，但疗效不同导致的症状差异较大。如果出现这样的症状，要及时识别，不要耽误更好的治疗期。有的患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋、失眠。他们学习，开会，上课睡午觉，看电视，在沙发上睡着，但是躺在床上又觉得神清气爽，根本睡不着。