儿童失眠的原因
吉林中山医院 日期： 2020-05-18 19:30
据推测，在每个人的心目中，人们认为失眠只发生在成年人身上。对小孩子来说，没有失眠。然而，事实上，目前许多孩子也患有失眠症。这将对他们的身心产生非常不利的影响。但是，幼儿失眠的原因是什么呢？
幼儿失眠的原因：
首先，生理因素：过度饥饿、饱腹感和身体不适可能导致入睡困难。睡眠节律紊乱：孩子们上学后，他们晚上学习时间过长，原始的睡眠-觉醒节律被打乱。
二，睡眠恐惧：4到12岁的孩子害怕夜晚，但是他们的父母经常不知道。一些孩子把“睡眠”和“死亡”混为一谈，认为如果他们睡着了，就会死去。所以害怕睡觉。
三，环境因素：嘈杂的声音、太亮的灯光、房间里太热太冷、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤、学习压力太大都会影响睡眠。
四.入睡方式差：孩子入睡困难往往与父母不正确的养育方式有关，如抱着孩子入睡后放在床上，与孩子一起睡觉等。
五、吃得太多，提神的食物和饮料，也会引起孩子睡不着，这也是需要注意的。
