长期失眠是什么原因

    罗格斯大学卡姆登研究的较新研究报告称，酒精摄入频率与早期青少年的失眠有关。

    

    与酒精使用相关的年轻成年人失眠

    

    Rutgers-Camden研究员Naomi Marmorstein较近在Addictive杂志上发表的研究报告称，“父母，教育工作者和治疗师应该将失眠视为酒精使用的风险标记，并且酒精使用早期青少年失眠的风险标记”。行为。

    

    “与酒精使用频率相关的年轻人失眠和白天嗜睡。”

    

    Rutgers-Camden心理学教授Marmorstein研究了酒精使用与四种睡眠相关问题之间的联系：初期失眠; 白天嗜睡; 睡眠不规律，定义为工作日和周末睡觉时间的差异; 睡眠不安，特点是做噩梦，打鼾，梦游，弄湿床，睡觉说话。

    

    当发现睡眠问题与酒精使用频率有关时，她检查了精神健康问题的症状或父母监测水平是否与这些关联有关。

    

    该研究的重点是参加卡姆登青年发展研究的七年级和八年级学生，该研究由美国国立卫生研究院国家药物滥用研究所资助。该研究调查了高危青少年心理健康问题和恢复能力的发展。

    

    青少年在课堂上完成问卷调查，询问他们入睡需要多长时间，他们通常在工作日和周末或度假晚上睡觉的次数，他们经常睡眠紊乱的频率，以及他们是否曾经睡过上课或在放学后保持清醒的麻烦。他们还被问到过去四个月中任何饮酒的频率。

    

    此外，学生回答了用于评估抑郁症状的问题，以及行为障碍症状的证据。

    

    教师还完成了问卷调查，并对问卷进行了分析，以确定是否存在注意力缺陷多动障碍症状。

    

    总体而言，酒精与失眠和白天嗜睡之间存在关联。重要的是，Marmorstein确定精神健康问题和父母监测的症状并未解释失眠与饮酒之间的联系。

    

    “这些研究结果表明，失眠可能是年轻青少年饮酒过量的独特风险标志，”她说。

    

    罗格斯 - 卡姆登研究人员指出，研究结果与老年青少年和成年人失眠与酗酒之间的关联一致。