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密集恐惧症可以采取的治疗措施有哪些

吉林中山医院 日期: 2018-07-18 15:54

    吉林中山医院医生指出:密布恐惧症是一种比较常见的恐惧症,这种疾病对于咱们患者的正常日子,有着比较大的影响,严峻的时分患者甚至会不敢出门,所以对于这种疾病一定要采纳及早医治的办法,接下来就给大家介绍一下密集恐惧症可以采取的治疗措施有哪些?
    
    1.暴露疗法
    
    就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。
    
    2.美化事物法
    
    应该在内心抱有这样的想法:外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的,多往好的方向去想。并且激励自己,只要能克服它,自己讲获得更大的力量,遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化,这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼,而且更加使自己有自信。
    
    3.森田疗法
    
    森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能较终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。
    
    4.别太在意自己的反应
    
    紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
    
    对于密集恐惧症的治疗一般都是注意采取心理治疗为主的方法,作为患者本身一定要有信心自己一定可以自愈,如果自己都不认为可以有治疗的好的认识,相对治疗起来就非常的困难,希望大家在发现自己有这种症状的时候一定及时就医检查治疗。
 
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